ー各種サービスー
ピラティスのルーツは戦時中負傷した兵士のリハビリを目的に考案されたものなので、普段運動していない方や運動が苦手な方でも始めやすい運動です。同じ動きを繰り返し行うことで普段使っていない筋肉を目覚めさせ、効率よく効果的にエクササイズをすることができます。日常生活での体の使い方や癖が今の自分の体を創り出しています。まずは自分の体の状態を知って体の土台づくりを一緒にしていきましょう！
- 【こんな方におすすめ】
- ・年々着る服がキツくなっている
- ・姿勢が悪い
- ・運動が苦手、運動嫌い
- ・腰痛、肩こりになりやすい
レッスン後の変化
以前お越し頂いたお客様のお話しです。 レッスンに来られる前は、体が重たく気持ちも塞ぎ込んだ状態で来られました。レッスン中も動きが硬く、笑顔も口数も少ない状態でしたが、レッスンを進めていくうちに体が動きやすい状態になり、それと同時に笑顔も口数も増えて、帰る時にはスッキリした体と表情で帰られました。体がしんどくなれば心が重たくなり、 体が楽になれば心も軽やかになります 。NEKKOでは『体』からアプローチして心を解放する唯一無二のレッスンをお届けしています。
ピラティスレッスン料金プラン
- 初回レッスン
（初めてのお客様） - お1人様
60分×1回2,000円（税込）
※NEKKOを初めて利用されるお客様は体験料金でレッスンを受講することができます。
※お子様を連れてきて頂いても、お近くで見守りながらレッスンは可能です
※初回レッスン受講は、お１人様につき１回限りとさせて頂きます。
- セミプライベートレッスン
（2名様でレッスン） - 月謝制
月4回お1人様
60分×4回9,000円（税込） - 1回お1人様
60分×1回2,500円（税込） - 5回
チケットお1人様有効期限 3か月
60分×5回12,000円（税込） - 10回
チケットお1人様有効期限 5か月
60分×10回23,000円（税込）
※お友達同士、ご夫婦などお誘い合わせのうえお越しください。
※お子様を連れてきて頂いても、お近くで見守りながらレッスンは可能です。
※月謝制は3か月継続が条件となります。
※5回チケット・10回チケットの有効期限は購入時からですのでご注意ください。
- プライベートレッスン
（1名様でレッスン） - 月謝制
月4回お1人様
60分×4回19,000円（税込） - 1回お1人様
60分×1回5,000円（税込） - 5回
チケットお1人様有効期限 3か月
60分×5回24,500円（税込） - 10回
チケットお1人様有効期限 5か月
60分×10回48,000円（税込）
※完全にお1人でのプライベートレッスンとなります。
※お子様を連れてきて頂いても、お近くで見守りながらレッスンは可能です。
※月謝制は3か月継続が条件となります。
※5回チケット・10回チケットの有効期限は購入時からですのでご注意ください。
- オンライングループレッスン
（複数名様でレッスン） - 月謝制
月4回お1人様
60分×4回5,000円（税込） - 1回お1人様
60分×1回1,500円（税込） - 5回
チケットお1人様有効期限 3か月
60分×5回7,000円（税込） - 10回
チケットお1人様有効期限 5か月
60分×10回13,000円（税込）
※オンラインでのレッスンになります。
※週２回の固定の日時（火・木曜の10時～11時）に受講して頂くことになります。
※月謝制は3か月継続が条件となります。
※5回チケット・10回チケットの有効期限は購入時からですのでご注意ください。
- オンラインプライベートレッスン
（1名様でレッスン） - 月謝制
月4回お1人様
60分×4回14,200円（税込） - 1回お1人様
60分×1回3,700円（税込） - 5回
チケットお1人様有効期限 3か月
60分×5回17,000円（税込） - 10回
チケットお1人様有効期限 5か月
60分×10回35,000円（税込）
※オンラインでのレッスンになります。
※ご希望の日時をお聞きして、個別でご案内いたします。
※月謝制は3か月継続が条件となります。
※5回チケット・10回チケットの有効期限は購入時からですのでご注意ください。
- オンラインピラティス開催日
- 毎週火曜日・木曜日 10:00～11:00
- ※オンライングループレッスンを受講または回数チケットをお持ちのお客様のみ視聴可能なレッスンです。
- ※毎週固定の時間でレッスンを配信していきますが、予定変更がある場合は、公式instagramにてお知らせ致します。
- アクセス
- ・大阪メトロ谷町線大日駅より徒歩20分
- ・大阪モノレール大日駅より徒歩20分
- ・大日駅から京阪バス【金田】下車徒歩3分
- 自宅併設でサロンを営業しているため、地図など場所の詳細はご予約時のご案内とさせていただきます。完全予約制となっております。お問合せ・ご予約フォームにてご予約下さい。
- 営業日・時間
- 平日 10:00～15:00
- 定休日
- 土曜日、日曜日、祝日
- お支払い方法
- 現金（※クレジットカード不可）
- 駐車場
- なし（近隣にコインパーキングあり）
ピラティスレッスン体験の流れ
-
1まずはご予約から
LINEお友だちに追加して頂き、お客様情報・希望のレッスン日時・質問事項を入力し送信をお願いします。
メッセージを確認次第、返答のメッセージをお送り致します。 -
2いざサロンへ
ご予約時に地図など場所の詳細をお送りしますので、気を付けてお越しください。
- 【お持物】
- ・運動ができる上下の服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
- ・フェイスタオル
- ・飲み物（お茶、お水など）
-
3カウンセリング
必要書類の記入と簡単なカウンセリングをさせて頂きます。
-
4姿勢分析
今現在の体の状態を一緒に見ていきます。
-
5レッスン体験
あなたに合ったオーダーメイドレッスン。
コーチングでは、あなたの中にある本心を引き出して、あなた自身が持っている力や可能性を最大限に発揮できるようサポートさせて頂きます。
目標達成や自己実現をするために自分特有の感情や思考の癖に気づき、どうやって前に進んでいくか、ご自身の中で答えが見つかり行動したくなるようなアドバイスをさせていただきます。
- 【こんな方におすすめ】
- ・何か始めたい、変わりたいと思っているが何をしたらいいかわからない方
- ・自分の強み、才能が何かを知りたい方
- ・自分の人生に迷走してる方
- ・後押しが欲しい人、自立したい方
セッション後のお客様の声
- 自分の思いを言葉に出してみて、やりたいことが見えてきました。（40代女性）
- 背中を押してくれる感覚があり、私の中で眠っている『それやりたかったことかも』を引き出してもらえました。変化は怖いけど楽しいです。（30代女性）
- 話すことで、自分の得意なことや自分が何を大切にしていて何に困っているのか、改めて確認できて頭の中がすっきりしました。（40代女性）
- 自分に『自信』が持てるようになった！（40代女性）
コーチングセッション料金プラン
- 初回セッション
（初めてのお客様） - 60分1セッション通常5,000円が
初回のみ１セッション2,000円（税込）
※NEKKOを初めて利用されるお客様は体験料金でセッションすることができます。
※お子様を連れてきて頂いても、お近くで見守りながらセッションは可能です
※初回セッションは、お１人様につき１回限りとさせて頂きます。
※【３ヶ月集中コース】【６か月集中コース】特別プログラムは要相談
- アクセス
- ・大阪メトロ谷町線大日駅より徒歩20分
- ・大阪モノレール大日駅より徒歩20分
- ・大日駅から京阪バス【金田】下車徒歩3分
- 自宅併設でサロンを営業しているため、地図など場所の詳細はご予約時のご案内とさせていただきます。完全予約制となっております。お問合せ・ご予約フォームにてご予約下さい。
- 営業日・時間
- 平日 10:00～15:00
- 定休日
- 土曜日、日曜日、祝日
- お支払い方法
- 現金（※クレジットカード不可）
- 駐車場
- なし（近隣にコインパーキングあり）
コーチングセッションの流れ
-
1まずはご予約から
LINEお友だちに追加して頂き、お客様情報・希望のレッスン日時・質問事項を入力し送信をお願いします。
メッセージを確認次第、返答のメッセージをお送り致します。
